Úvod » Knihy » Jóga a dýchání » Jóga prstů 2. - Kniha
Gertrud Hirschi/ Fontána, brožovaná, 207 stran.
Mudry - rychlá pomoc snadno po ruce
Známá švýcarská učitelka jógy Gertrud Hirschi představuje mudry, které odpovídají zvláštním požadavkům moderního člověka v jeho každodenních starostech. Pro vztahové problémy tu například nalezneme "mudru propouštění". Mudra "buď v pohodě" odbourává blokující obavy, "ochranná mudra" nám pomůže při problémech na pracovišti - mobbingu, "mudra projevení" posiluje sebejistotu a "paměťová mudra" posiluje naše paměťové schopnosti.